Cambios de ánimo intensos, reacciones exageradas o dificultad para expresar lo que sentimos: la desregulación emocional puede afectar nuestra vida cotidiana, nuestras relaciones y nuestro bienestar.
Aplicación
Esta terapia es adecuada para personas que…
Experimentan emociones intensas que no logran controlar
Tienen reacciones impulsivas, enojo frecuente o llanto desbordado
Se sienten incomprendidos o “fuera de control” emocionalmente
Quieren entender sus emociones y aprender a transitarlas con mayor calma
Beneficios de iniciar esta terapia
Mayor conciencia emocional
Herramientas para responder en lugar de reaccionar
Mejora en vínculos personales y entornos escolares/laborales
Mayor estabilidad interna y sensación de calma
Cómo trabajamos en estas sesiones
Creamos un espacio clínico donde cada emoción tiene lugar, sin ser juzgada ni anulada. Acompañamos el proceso de nombrar lo que se siente, poner en palabras el conflicto y fortalecer los recursos subjetivos para tramitarlo.
¿Por qué elegir esta terapia?
Porque sentir “demasiado” no es un error. Es un punto de partida. Con el acompañamiento adecuado, es posible encontrar nuevas formas de habitar las emociones sin quedar atrapado en ellas.
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